Làm thế nào để ngồi với trĩ

Bệnh trĩ mang lại nhiều phiền toái trong sinh hoạt đời thường, gây nhiều đau đớn khi đại tiện và nhất là người bệnh trĩ nhất là công việc văn phòng phải ngồi nhiều thì làm thế nào để ngồi với trĩ là điều nhiều người quan tâm.

Hiểu được điều đó hôm nay các chuyên hậu môn và trực tràng tư vấn cách ngồi bớt đau và thoải mái cho người bị bệnh trĩ.

>>>Xem thêm:  Hỗ trợ chữa bệnh trĩ không cần phẫu thuật

Mọi người thường hay xấu hổ khi nói về bệnh trĩ (đôi khi còn được gọi là "cọc"), nhưng khoảng một nửa số người lớn đối phó với họ ít nhất là thỉnh thoảng. Bệnh trĩ xảy ra khi ngồi hoặc căng thẳng tạo ra các túi máu tích tụ trong tĩnh mạch trong và xung quanh hậu môn. Mặc dù điều trị bình thường và không phải là một mối quan tâm sức khoẻ nghiêm trọng, bệnh trĩ có thể làm cho ngồi rất khó chịu. Nếu bạn muốn "nghỉ ngơi" một cách thoải mái hơn khi bạn bị bệnh trĩ, bạn cần ngồi ít hơn, ngồi một cách khôn ngoan, và đối phó với "đống" khó chịu của bạn

Điều chỉnh vị trí của bạn trên nhà vệ sinh. Đối với phần lớn lịch sử nhân loại, người ta bị té ngã dưới rừng hoặc trên một cái lỗ trong lòng đất - và một tỷ người trên thế giới vẫn sử dụng vị trí này ngày nay. Xoa bóp đầu gối của bạn vào bụng sẽ tạo ra sự liên kết nội tại tốt hơn cho sự giải phóng ruột (và có xu hướng đẩy nhanh tiến trình) và một số chuyên gia tin rằng vị trí này làm giảm đáng kể khả năng phát triển bệnh trĩ.

Nếu squatting là một bước xa hơn nơi bạn sẵn sàng để đối phó với bệnh trĩ, hãy thử nâng bàn chân của bạn trong khi đi vệ sinh. Đặt một băng ghế thấp hoặc một đống sách dưới chân bạn. Điều này sẽ cải thiện sự liên kết nội bộ của bạn và có thể giúp bạn vượt qua phân nhanh hơn và giảm áp lực gây ra chứng xuất huyết.

Chỗ ngồi chính là vấn đề thực sự khi nói đến bệnh trĩ, vì vậy ngồi quá lâu trong những chiếc ghế "thoải mái" thoải mái nhất có thể để lại cho bạn cảm giác đau ngứa và ngứa; Tuy nhiên, chỗ ngồi mềm hơn là thích hợp hơn so với ghế cứng, do đó gắn một cái đệm hoặc gối dày dưới đầu sau khi ngồi trên ghế cứng, băng ghế dự bị…. 

Bạn cũng có thể tìm thấy một loạt các sản phẩm được quảng cáo là "đệm giả hemorrhoid" trực tuyến. Không có gì bảo đảm rằng bất kỳ thứ nào trong số này sẽ giúp ích nhiều hơn gối, nhưng có thể. Gối đệm kiểu "Donut" của loại được sử dụng khi ai đó đã phẫu thuật hoặc bị thương tích ở vùng hậu môn là một lựa chọn khác để xem xét.

Giữ phía sau của bạn mát và khô. Nếu bạn đã từng mắc bệnh trĩ, bạn có thể biết rằng nóng và mồ hôi có thể làm cho hậu môn của bạn không chịu nổi ngứa và khó chịu. Đứng hoặc đặc biệt là ngồi trong quần áo bóp, nhiệt và độ ẩm-bẫy có thể làm cho mọi thứ thậm chí tồi tệ hơn. Cùng với việc giữ cho khu vực sạch sẽ và khô ráo, sau đó, lựa chọn đúng quần áo có thể giúp làm dịu cơn đau sau của bạn.

Chọn quần áo lót lỏng (kể cả quần lót) bằng các loại vải thoáng khí như bông. Thay đổi thành một bộ đồ lót tươi nếu bạn bị ẩm ướt vì mồ hôi.

Phương pháp ngồi ít

Dành ít thời gian hơn cho nhà vệ sinh. Sử dụng nhà vệ sinh thường cho thấy sự hiện diện của bệnh trĩ, bằng cách máu đỏ trong nước hoặc trên mô tắm của bạn. Ngồi vào nhà vệ sinh cũng là một trong những nguyên nhân chính của bệnh trĩ, đặc biệt là nếu bạn dành nhiều thời gian ở đó hoặc căng thẳng trong khi đi vệ sinh. Bạn càng nhanh chóng đi vệ sinh, đi cầu và đi càng tốt.

Đừng nán lại nhà vệ sinh một cách không cần thiết, ví dụ bằng cách hoàn thành một chương trong phòng tắm của bạn đọc tài liệu lựa chọn hoặc chơi trên điện thoại của bạn.

Nếu thói quen vệ sinh của bạn mất hơn vài phút vì táo bón thường xuyên , hãy nhìn vào các phương pháp cứu trợ như uống nhiều nước hơn, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, và bổ sung chất xơ hoặc chất làm mềm phân.

>>>Nên đọc: Những cách trị bệnh trĩ giai đoạn đầu hiệu quả

Ngoài ra, "khi bạn phải đi" - sử dụng nhà vệ sinh ngay. "Giữ nó trong" có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm táo bón.

Đừng ngồi lâu ở nơi khác. Các nguyên nhân nằm gây áp lực lên tĩnh mạch trong và quanh hậu môn của bạn, và những tĩnh mạch căng thẳng này là nơi hình thành bệnh trĩ. Hãy thử đứng thay vì ngồi khi xem TV, làm việc tại bàn làm việc, và vào các thời điểm khác trong suốt quá trình làm việc hàng ngày của bạn. Nó tốt cho sức khỏe của bạn và cuộc chiến chống lại bệnh trĩ.

Khi bạn cần ngồi, hãy nghỉ ngơi để đứng lên và đi khắp nơi thường xuyên. Điều này có thể giúp ngăn ngừa sự tích tụ máu gây ra bệnh trĩ, và có thể làm giảm một số cơn đau của bệnh trĩ hiện có.

Hãy di chuyển trong khi bạn đứng lên. Đứng lên thay vì ngồi tốt cho sức khoẻ của bạn, và tập luyện thay vì đứng yên thậm chí còn tốt hơn. Đi bộ, khiêu vũ, làm vườn hoặc bất kỳ hoạt động cường độ vừa phải nào khác sẽ mang lại lợi ích cho cơ thể bằng nhiều cách - bao gồm có thể làm giảm táo bón của bạn.

Tập thể dục cũng có thể giúp bạn giảm cân thừa, do đó sẽ làm giảm áp lực lên tĩnh mạch ở hậu môn của bạn khi bạn ngồi xuống.

Hi vọng với những thông tin về “Làm thế nào để ngồi với trĩ ” ở trên có thể mang lại sự hữu ích cho bạn. Bạn đang mắc trĩ nếu vẫn chưa biết dia chi chua benh tri hiệu quả ở đâu thì hãy nhanh chóng đến và khám bệnh tại phòng khám trĩ  Thủ Dầu 1, hoặc nếu có bất kỳ mong muốn nào cần được tư vấn thêm, có thể liên hệ qua hotline: 0650 368 9588 hoặc bấm vào bảng tư vấn bên dưới để được các bác sĩ chuyên khoa tại phòng khám trĩ Thủ Dầu Một hỗ trợ tư vấn miễn phí.

 Nguồn: http://phongkhamhotrochuabenhtri.blogspot.com/

Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên , Thị xã Đồng Xoài , Thị xã Phước Long , Thị xã Bình Long, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên,Bệnh viện đa khoa đồng nai